高雄證件借錢
▲7成銀髮族心中有夢不敢追，「體力不足」是主因。（圖／示意圖／記者李康毓攝）
記者嚴云岑／台北報導銀行貸款代辦民間貸款期數
今年67歲的退休校長李先生，年輕時懷抱搖滾樂團夢，但為了專心追求事業發展而擱下。退休後重拾鼓棒卻感到力不從心，公教信用貸款才發現打鼓時上半身要挺直，且手腳並用十分費力，體力經常無法負荷。透過規律運動及均營養補充幫助維持精力，現在已能完整打完一首曲。
追求夢想不只是年輕人的特權，老年人也想勇敢做夢、認真追夢。國內一項針對擁有60歲以上父母的子女（35~50歲）調查發現，近7成長者心中有夢，卻從未實際採取行動，而阻礙他們的最大原因，竟是「體力不夠好」，佔比高達83%。
長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳指出，一旦過了50歲，生理機能出現變化，除了疾病導致食慾減低，食物攝取量減少外，牙齒功能不佳造成咀嚼能力變差，都是消化能力較弱的長輩，難以從日常飲食攝取足夠營養的原因。
劉珍芳說，銀髮族的體力會隨著年紀慢慢衰退，因此確保身體能獲得每天所需的1500~2000大卡熱量，是維持追夢好體力的關鍵，如果銀髮族沒有胃口，可藉由運動增加食慾，肌肉所需的蛋白質，則可從好咀嚼的蛋、豆、魚、奶等食物攝取。如果無法靠飲食補足熱量的長輩，也可以透過營養品輔充，找回體力勞工 修繕貸款才能重新上路。
個人信貸年利率 茲卡病毒是什麼？8問題來解答
中西醫師除迷思感冒咳痰不用忌甜
茲卡病毒侵台孕婦感染恐勞保貸款率利 2016申請生小頭嬰
營養師：運動後1小時內進食
冬天跑步5大好處+4原則！
穿再多手腳依舊小額借款 台中冷吱吱怎麼辦？
海鮮含孔雀綠毒家樂福也中標
「多囊性卵巢症候代辦信貸手續費群」求子三部曲
避免養出胖小子蛋白質是關鍵
缺鈣！熟女一年骨質流失12%險骨鬆土地銀行信用貸款
105年捐血月啟動捐台中貸款率利計算血獲模型車
喝酒臉紅要人命？信用貸款問題罹癌風險多14倍
國人愛吃保健品！洗腎率全球第一
大寒真的冷！快學會4招養生之道
貸款利率算法民間借款利息
勞工貸款率利2015 信用貸款利率 朋友借錢 地下錢莊借錢方法
小額借款 信貸比較2015 貸款利息計算 銀行貸款利息怎麼算
7757DE37C38A1C57
留言列表
